В программе:
- аэробика,
- сила
- фитнесс-йога,
- степ-аэробика,
- фит-болы.
Тренировки в вечернее время, зал оборудован.
Проводит реабилитолог-массажист, опыт работы 8.5 лет, тренер ЛФК.
Направления работы:
- лечебные массажи начиная с 3х месяцев,
- взрослые массажи в зависимости от цели восстановления (после переломов, инсультов, профилактика сколиоза и восстановление уже
имеющихся нарушений),
- массажи - антицеллюлитный, медовый, шоколадный, зоновый, обертывания,парафинотерапия, лечебный косметический для лица и области декольте.
- занятия лечебной физкультурой.
Основные направления:
- профилактика и восстановление позвоночных нарушений, изучение дыхательных техник (ребёфинг и гимнастика А.Н Стрельниковой),
- проблемы лишнего веса,
- восстановление после болезни,
- общее укрепление иммунитета и организма,
- фитнес для беременных.
В работе используются элементы дзен-терапии ( коррегирующая гимнастика), самомассаж, элементы хореографии, фитболл, упражнения ОФП+
специализированные упражнения в зависимости от поставленных задач. Занятия проходят без силовых нагрузок, по схеме увеличенная +
эмоциональная разгрузка с помощью классической музыки.
Занятия рекомендовано людям с любым уровнем физподготовки, за исключением людей старшего возраста после 60. Для пожилых можно открыть отдельную группу.
индивидуальная запись.
